🍖だより3年目59日目
朝の目覚めが以前の習慣に戻ってきた
今は朝五時でも空が明るくなってきている
自然と太陽の動きに合せたリズムになっているので目覚めも心地いい
少し心に余裕も感じられるようになってきたので、生活のリズムもいい感じに戻ってきた
朝に余裕がある生活は充実感を与えてくれる
やらなきゃいけないことも心に余裕があると受取り方が変わる
大変だなぁと思っていたことも一晩明ければ難なく熟せてしまうこともある
もともとできることなのに心の焦りがパフォーマンスを落としてしまう
自分の力を発揮するために心を落ち着けておくこと
そのために体を整えておく
体の調子がよければ気持ちも軽くなる
いい休息と気持ちのいい朝は充実した一日の始まり
昨晩あれもこれもと思っていたことが今朝は頭の中でスッキリ整理されている
集中力がなくなっていたんだろうな
さぁ充実した一日の始まりだ
一日はいいことから始めよう！
