🍖だより5年目24日目
久しぶりに体年齢が33歳になった^^
このところずっと34歳で壁があって、増えることはあっても減ることはなかった
それが久しぶりに壁を突破した
思い当たるところとしては、食後のデザートで食べていたスイーツを止めたことだ
とはいえ、食後の口がさみしいのは変わらないから、食後に食べるのは焼き芋や干し柿だ
なんだか初めは物足りなさも感じたけれど、慣れてくればお菓子の甘さは取らなくても平気になった
そのせいか、胃腸の働きがよくなった感じがあるし、通じもいい
体の調子がいいということは、正しい選択をしているということだろう
如実に体に表われるものだな
効果が実感できると気持ちもいいものだ
一日はいいことから始めよう！
