🍖だより6年目142日目
🗻健康であるには
美味しい食事と適度な運動と十分な睡眠
健康に日々を過ごすために必要なのはただそれだけだろう
でも、それを続けられる人は多くない
それが人間というものだ
⚓決断の重み
続けることができれば健康で長い人生が待っている
でも多くの人はそれができない
暴飲暴食や過酷なトレーニング、睡眠を削る努力
極端な例だけではなく、日々の少しずつの無理が積み重なって命は削られていく
意識しない決断で削られてしまった命は悲劇だ
💮無意識
飲み会で少し飲みすぎた
夜更かしして睡眠が足りない
ダラダラ過ごしてしまう
よくある一日だけれど、実はそれも寿命を少しずつ削っている
決断に自覚があればいいけれど、人は自覚しない
多くのひとはそれを運命という言葉で隠してしまう
💮意識
意識して命を削る人もいる
それはそれで幸せな生き方だ
一番もったいないのは、意識せずに命を削ってしまうことだ
✨人って。。。
王道を守る人もいい
自ら別の道を選ぶ人もいい
大事なのは、自分がどの道を歩いているかを意識できているかどうかだ
日々の小さな決断はすべて命をどう使うかの選択だ
その重みを感じられれば、人生はもっと充実したものになる
でも多くのひとは日々行っている決断を意識できていない
ひとはそういう生き物だ
金曜日の夜 解放された心が、静かに思考の海を漂う
一日はいいことから始めよう！
