🍖だより222日目
最近よく食後のスイーツに手が出てしまう^^;
ちょっと物足りないなと感じてしまうとカロリー取り過ぎかも、と思いながら食後のデザートとコーヒーを楽しむことが増えてしまった
オートファジーでプチ断食をしているので一日のカロリー摂取量をそれほどオーバーするわけではないし、体重、体脂肪、体年齢も安定しているのでちょっと油断してしまっているのかもしれない。。。
とはいえ、たまの自分へのご褒美と制約がある生活の中での楽しみということで、食べ過ぎに注意して楽しむことにしよう
オートファジーの食事時間は厳守だ
最近食べたスイーツはこんな感じだ
- Cecil Blue：エクレア（モンブラン、ピスタチオ）
- TSUBAME DONUT：ドーナツ（つばめ、塩キャラメル）
- カリメロ：パンナコッタ
- KAKA：チーズケーキ（KAKA、モンブラン）
- 栗りん：モンブラン団子（濃紫）
- Fishman：ティラミス
- ON SUGAR：アップルカスタード
- 九份：台湾カステラ
- BAKE：チーズタルト
どれもおいしい
甘いものにははずれが少ない
よくおいしいスイーツの話を朝のいいことで話をするので、先日同僚がGodivaのクッキーをおすそ分けしてくれた
チームの中ではスイーツ男子になっているらしい^^;
それも悪くない、か
一日はいいことから始めよう！
