🍖だより2年目171日目
久しぶりに自転車に乗ると足が結構疲れるなぁ^^;
普段使っていない筋肉を使うからだろう
自転車を漕ぐのにも結構力が要る
フィットネスにエアロバイクがあるのだからいい運動になるのは当たり前か
いつも健康のためにできるだけ歩くことを意識しているので、自転車に乗る機会は少ない
昨日は春日市に気になるお店とパン屋さんを見つけたので行ってみようと自転車で出かけていった
博多南駅の近辺で片道10kmほどだが、新幹線の駅で公共交通機関で移動するにはちょっと面倒だ
車があると便利なのだろうが、歩いて行くにはさすがに遠いし、こういう時こそというわけで自転車の出番になったわけだ
膝周りの筋肉が弱っていたのか、疲れを感じやすくなっていたが、長い距離を乗っていると体もよく乗っていた頃の感覚を思い出すのか違和感もなくなって気持ちのいいライドになった
食事前のいい運動になったし、ランチはガチで肉好きで肉をガッツリ食べてスタミナつけて、帰りは看板に惹かれて立ち寄ったパティスリークレール・志波まんじゅうでざぶとんぱいをデザートにいただいた
お目当てのパン屋さんはCOVID-19陽性者が出たということで臨時休業されていたのが残念だったが、途中で目に留まっていた、こちらも店名が気になったまばゆいオーラで高級食パンを仕入れて戻ってきた
陽差しが強かったので感じで日焼けもしたけどいい運動にもなったし、悪くない週末の午後だ
帰宅してシャワーを浴びて出てきたら外はスコールを思わせる激しいにわか雨
タイミングもちょうどよかったようだ
今朝の朝食は早速まばゆいオーラのふんわり食パンで楽しい始まりだ
一日はいいことから始めよう！
