🍖だより2年目179日目
整体へ行くようになって毎日ストレッチを取入れるようになった
即効性のあるストレッチもあり、固まった筋肉が解れていくのが分かる
感じる痛みもまた心地いい^^
特に肩甲骨周りの改善が顕著でずい分と可動域が広がった気がする
錆が落ちて関節が動くようになった感じだ
潤滑油を差したくらいに円滑に動くようになるといいのだけれど、十分な改善だ
後は骨盤の矯正で姿勢が直ってくれば体が整ってくる
自分の体のメンテナンス
しっかり継続していこう
一日はいいことから始めよう！
今日のいいこと 2022/08/16～ストレッチ
