🍖だより2年目225日目
今日から10月の始まり、2022年も終盤へ突入だ
今日は日の出と共に目を覚ました
いい目覚めだったけれどすっかり寝過ごしてしまった^^;
一週間張りつめていた神経が緩んだからだろう
睡眠時間も短くなっていたので、体が休息を求めていたということかな
今朝は朝のルーティンだけにしてジョギングはお休みだ
タップダンスのレッスンがあるので、今日の運動は十分だろう
のんびり過ごす朝と、イタリアンのランチをコースで楽しむお昼
タップダンスでひと汗かいて、食材の買出しに出かける午後
少し陽差しの強さが戻った週末の悪くない一日の過ごし方だ
買い込んだ食材で冷蔵庫を満たして、秋の味覚の柿も手に入れた
合せてキウイ、バナナ、アボカドにも手が伸びてしまった
ちょっとまとめて買いすぎたかもしれないけれど、しばらくフルーツ中心の健康的な食生活をするのもいいだろう
一日はいいことから始めよう！
