今日のいいこと　2023/01/10～体のメインテナンス

🍖だより2年目326日目

今日は年に一度の体のメインテナンス

人間ドックと脳ドックで体の状態をチェックする

オートファジーのプチ断食もすっかり定着して一年を通して胃腸の調子はよかった

運動習慣や通勤ストレスの解消もあって体は快調だ

今回は55歳の節目の診断でいつもと違う病院で受診することになっている

体の状態が改善しているか結果を楽しみにしよう

一日はいいことから始めよう！