🍖だより3年目9日目
細かな作業をしていると不思議とリラックスして心が落ち着くものだ
ひとつのことに集中するから他のことに意識が向かなくなるからだろう
意識が作業に集中するから心配事や不安なことを考えなくなる
意識して考えないようにすることは難しいけれど、意識をひとつのことに向けることは比較的簡単だ
上手くコントロールできれば、緊張する待ち時間などに使えそうだ
昨日はキッチン周りがちょっと乱雑になっていたのが気になって整理を始めたら、汚れが気になって掃除して、置き場所がしっくりこなくて配置替えをして、とついつい熱中して片付けをしていた
キッチン周りが片付いたら今度は玄関周りが気になりだして片付けを始めてしまう始末だ^^;
二時間くらいは片付けに費やしただろうか
おかげで不用なものも処分してずい分とスッキリした
気分もスッキリだ
余計なことを考えずにただ作業をするというのは結構脳を休めるのにもいいかもしれないな
一日はいいことから始めよう！
