🍖だより3年目18日目
今朝は目覚めもスッキリで快適な朝だ
東京マラソンが終わって丸三日
すっかり体力も体調も戻った感じだ
思った以上に体はしっかりできていたようで自分でも驚きだ
もっと筋肉痛に悩まされるかと思ったけれど、心地いいくらいのがんばった感を感じさせる程度ですんだ
腰回りも痛みがでるかと身構えていたけれど、整体で体のバランスを整えていたおかげか不思議なほどスッキリしている
まだまだ余力があったということかな^^;
走っている時は脹ら脛や太ももに張りを感じていたので余裕があったわけではないけど、回復が早いんだろうな
何も知らずに臨んだ初マラソンだったけど、いい感じに調整できていたようだ
直前の友人からのアドバイスとサポートが完走を支えてくれたことは間違いない
目標も達成したし、これからは走ることに少しは楽しみを感じることができるかもしれないな
一日はいいことから始めよう！
