🍖だより3年目48日目
一ヶ月でずい分と生活リズムが変わってしまった
朝のルーティンからジョギング、ONとOFFをしっかり切り分けて過ごしていた生活から、東京マラソンとシンガポール旅行を挟んで今は朝のルーティングを守るのがやっとだ
年度の切替えのタイミングということもあったけれど、仕事に追われて夜が遅くなり、就寝時間が夜中にシフトする分朝の起床が遅くなる
朝の起床が遅くなるのでジョギングの時間が削られる
ネガティブなループに入っているようだ
そんな中でも睡眠時間はしっかり確保している
食欲も旺盛なのは変わらず体の調子は悪くない
プライベートの時間が削られている状況というのが、客観的に見た今の状態だな
ONの時間が長くなってバランスが崩れている
多すぎる仕事の量を何とかしないと生活リズムを元に戻すのは難しそうだ
優先順位と取捨選択で集中して、チームメンバのスキルアップで育成して、あとは、もっと上司のリソースを使うことだな^^
いつもメンバには言っていることだけど、振返って見てみれば、自分も同じだったかもしれない
遠慮が先に立って自分で抱え込んでしまう
立っている者は親でも使え、というではないか
少しずつリズムを取り戻していこう
一日はいいことから始めよう！
