🍖だより4年目2日目
最近腰の痛みが治まって調子がいい
特に朝起きるときに感じていた痛みがなくなった
朝起きるときに少し痛みを感じて、それでも動き出して体が温まってくると痛みが解消していく、というような生活をしていたけれど、そういえばと意識してみると体の調子がずい分といいようだ
改善の要因はいくつか考えられる
- マットレスをコアラマットレスに変更
- 腰の負担を軽くするベルトのお試し
- 寝る前のストレッチ
ひとつずつ効果を試したわけじゃないから、合わせ技でいい具合に作用したんだろうな
どれも最初から効果が感じられたわけじゃない
どちらかといえば、最初はどれも痛みをより意識してしまうような感じの方が強かった
今、思えばよく続けたものだ
直ぐに止めてしまっていればこんなに改善することはなかっただろう
いつもと違うことをすることに過剰反応していた体が、だんだんと慣れていい方向に働いた結果だということが、今になればよく分かる
新しいことを取入れる時は、慣性の法則に反するので、体が拒否反応を起こすのだろう
その時に止めてしまえば、続ければ得られる効果も得られない
何かをやろうと思った時は、何も考えずにしばらく続けてみるのが肝要だ
一日はいいことから始めよう！
