今日のいいこと　2024/03/21～心地いい筋肉痛

🍖だより4年目32日目

今日も在宅でジョギング三日目

昨日から太ももの辺りに筋肉痛がきている

慣らしで軽く走っているので、痛いと言うほどのものではない

久しぶりのこの感覚は心地いい

走り始めて直ぐに筋肉痛も出ているし、まだまだ体は若さを保っているようだ

30代の体年齢はこういうところにちゃんと表われてくれているな

一日はいいことから始めよう！