🍖だより4年目84日目
最近朝のジョギングの際に近くの公園に立ち寄るようになった
公園の中に簡単な健康器具がいくつか設置されていて、活用してみようという気になったからだ
体を伸ばした方がいいかなと、鉄棒にぶら下がっている
かなり久しぶりに鉄棒へぶら下がった時は体を支える筋力の状態が、思っていた状態とずい分とギャップがあることを実感した
体が重く感じられる
ずい分と筋力が落ちているようだ
現状認識をしておくことは大事だな
まだまだ体は慣れないけれど、自分の体を軽く支えることができるくらいには回復させたいものだ
これも習慣化と同じで三週間分くらいはかかるだろうか
昔の感覚が戻ってくる日を楽しみにすることにしよう
一日はいいことから始めよう！
