🍖だより4年目130日目
目覚めのよくない朝
原因はいつも食べない夕飯を食べたことによる胃腸への負担か、一緒に飲んだお酒の影響か、帰りが遅くなったことによる睡眠不足か…
まぁ全部の複合要因だろうな
いつも通りに目は覚めるけど体が重い
腰にもきているようだ
まだ起きたくないなぁと思いつつも、朝のルーティンで体を動かし始める
そうすれば少しずつ体が目覚めてくるのが分かる
今日は在宅なので朝のジョギングでひと汗かいて、シャワーを浴びてから朝食
食後のコーヒーを飲み終わる頃には気分も復活だ
後片付けを終えて、パソコンの前に座ればいつも通りの朝に戻っている
ルーティンがもたらしてくれる恩恵だな
一日はいいことから始めよう！
