🍖だより4年目260日目
昨日はタップダンスのレッスンをがんばったなぁ
一日の歩数が二万六千歩を超えていた
朝のジョギング分も入っているけれど、なかなかのものだ
レッスンの後半は脹ら脛の筋肉が張ってくるのが分かるくらいだった
筋肉が張っていたのでいい具合に力が抜けていたのか、最後に音楽に合わせて踏んだステップは良かったと先生からコメントをもらった
変に意識してステップするよりも自然体の方がいいのかもしれない
涼しくなってきたけれど、レッスンが終わってみればいい汗をかいていた
いい練習だったな
一日はいいことから始めよう！
