今日のいいこと　2025/09/29～動く

🍖だより5年目223日目

先週は一週間スローペースの生活を送らせてもらった

おかげで少し運動が不足気味かもしれない

実家で在宅勤務をするとほんとに動かないから一日の歩数が千歩以下になってしまう

今日からまた出社で一万歩は歩くからリハビリだな

そろそろ気温も下がってきたので、涼しいときは階段上りも再開しよう

運動が足らないときはジョギングもまた始めてみるかな

体を動かして怠け癖は解消だ

一日はいいことから始めよう！