今日のいいこと　2025/09/30～懸垂

🍖だより5年目224日目

新しい習慣がひとつできていた

通勤途中の公園で懸垂五回とぶら下がり

一週間帰省で間が開いていたし、在宅のためのPCとお土産も持っていたので昨日はそのまま通り過ぎようとしたのだけれど、体の方が公園の中へ向った

誰もいなかったタイミングもあったのだろうが、隣のベンチに荷物を置いていつもの懸垂とぶら下がり

体の方がやった方がいいことを覚えているんだな

ちょっとした朝の習慣

まだまだ元気なものだ

一日はいいことから始めよう！