今日のいいこと　2025/11/09～運動の秋

🍖だより5年目264日目

昨日はよく歩いた

久しぶりに一日二万歩を越えたウォーキングだ

食前の腹減らしと食後の腹ごなしを兼ねていい運動になった

さすがに二万歩を越えると適度な疲労感もある

帰った後で少しうたた寝をしてしまうくらいには…^^;

今日はタップダンスでまたひと汗かく

運動の秋だなぁ

一日はいいことから始めよう！