🍖だより236日目
目のケアは難しいな
歯磨きのように習慣的に何かケアした方がいいのは分かっていても、まだこれだ！というものに出会っていなかった
パソコンやスマホを使って長時間仕事をするので、視力は落ちているし、老眼も考慮しなければならない
そんな状況でも何をしているかというと、時折、遠くのものや自然を見たり、目のまわりをマッサージしたりするくらいだ
なかなか習慣というところまではいかない
気にはしているんだけど…
と、そんなときにオフィスの休憩エリアに目のトレーニングツール（WOC-iPRO）が置いてあるのに気付いた
電池切れのまま放っておかれていたので、誰も使っていなかったようだ
面白そうなので使ってみた
最初に目の状態を確認するテストがあるのだが、見事に近い距離の見過ぎで寄り目がちになっている結果となった
立体視はできているけど、平行視ができていない状態だ
トレーニングツールは左右の視界のバランスを整えて平行視ができるようにすることと、遠近感覚を取り戻して、正しく立体視ができるようにする効果が謳われている
トレーニングは瞳孔の生理的な動きに合わせて、立体風景を点滅させることで、瞳孔を運動させ、ピント調節機能をリフレッシュさせるというものだ
一回三分のトレーニングなのでお手軽だ
あるものは使ってみようと、出社したときは朝と仕事終わりに血圧測定と目のトレーニングをすることを習慣にしようと試しているところだ
効果が出るといいけどな
一日はいいことから始めよう！
