今日のいいこと　2022/05/02～気持ちのいい朝

🍖だより2年目73日目

実家の朝は日の出が早い

福岡と比べれば30分ほど早く日が昇る

ちょうど日の出の時間が起床時間に重なるのでいい目覚めだ

陽の光を浴びながらのマインドフルネス瞑想も気持ちがいい

朝のジョギングも緑を感じながら走ることができる

鳥の声、水の音、海辺を走れば磯の香り、田んぼの脇を走ればカエルの鳴き声、空気も澄んでいるし、自然と走る距離もいつもより長くなっている

気持ちのいい汗をシャワーで流し、スッキリした朝が始まる

春の季節、実家で過ごす朝は快適だ

一日はいいことから始めよう！