今日のいいこと 2023/09/14~生活リズムの変化

🍖だより3年目208日目

最近生活の時間が一時間ほどずれている

朝5時に起きて夜10時に寝るのを基本にしていたけれど、このところ朝は6時起床で夜は11時就寝になることが多い

読書をする時間が増えたのが直接的な要因だろう

電子書籍にAudible、それにYoutubeといろいろと読んで、聞いて、見てしまう

夜遅くなる分を朝に回して早く寝ればいいのに、ついつい過ごしてしまう^^;

寝るのがもったいない、という昔の感覚が蘇る

別に正解があるわけではないし、体への負担がなければ気にすることもない

慣れてしまえば習慣になる

まぁしばらくはそんな生活も悪くないさ

 

一日はいいことから始めよう!

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