🍖だより4年目304日目
この冬は湯舟でゆったりするのが習慣になっている
毎日お湯張りするのは水の無駄遣いかなぁとか、ゆっくりお風呂に入っていると時間がもったいないかなぁとか、いろいろ考えてシャワーですませることも多かった
でも、慣れて習慣にしてみれば悪いもんじゃない
水道代やガス代がそんなに上がるわけでもないし、リラックスする時間を取るのは体にもいい
体を温めて寝付きもよくなるし、睡眠の質も上がる
やってみればいいことばかりだ
なんでこれまで習慣にしてこなかったんだろうな
思い返してみれば、小さかった子どもの頃はいつもお風呂を沸かして入っていたように記憶している
いつの頃からか生活スタイルが変わったんだろうな
思い込みのイメージで持っている心のハードルが一番の難関だな
慣れるが勝ち
いいことは習慣化するに限る
一日はいいことから始めよう！
