今日のいいこと　2025/10/21～まだ若い

🍖だより5年目245日目

日曜日にジョギングした筋肉痛が翌日でやってきた

まだまだ若いじゃないか

それにしてもかなりゆっくり流したので負担はかかっていないと思いきや筋肉痛はやってきた

普段使わない筋肉を使うからな

大した筋肉痛ではないけれど、昨日帰るときに階段を降りたら筋肉の強張りを感じて気付いた

まぁ少しでも効果はあるものだ

気持ちの方はもっとかな

一日はいいことから始めよう！