🍖だより2年目248日目
シンガポールへ来てからも体の調子がいい状態が続いている
朝はいつも通りで目覚めは悪くない
片付けが忙しくて睡眠時間は短くなっているけれど、朝のルーティンは継続できている
毎日ルーティンをこなしているあたりから空腹感を覚えてくる
胃腸の状態は特によくて、食欲が旺盛だ
ついついたくさん食べてしまうのだが、オートファジーのプチ断食を継続しているおかげで消化はよく、食事の前はいつもお腹が空いている状態になっている
ちょっと偏った食事になってしまっているかもしれないが、休暇の間はまぁ大目に見ることにしよう^^
今日も腹ペコで朝食が美味しいな
一日はいいことから始めよう！
