🍖だより2年目311日目
先週の金曜日から週末にかけて、朝は天気が悪く少々運動不足気味だった
一日、二日はまだ休息モードで、たまの休みも悪くないかと思っていたけれど、三日目になるとさすがに体が疼きだした
体が鈍ってしまいそうで落ち着かない
幸い昨日は昼前には天気も回復していたので午後にジョギングに出ることにした
さすがに早朝と違って人も多いし、信号にも止められるのでゆっくりしたペースになったけれど7kmを走ることができた
二日休んだ後にしては上出来だ
寒くて外に出るのが億劫に感じられる季節だけれど体が運動を欲するのはまだまだ若さを保っている証かな
一日はいいことから始めよう！
