🍖だより6年目255日目
⌛写経
このところ毎日写経を続けている
眠る前に一時間
今では四十分くらい
ペンではなく、筆で書く要領に少しは馴染んできたようだ
⌛巡る思考
書いている時はいろんなことに思考が飛ぶ
日々のこと、過去のこと、未来のこと、書いている文字のこと
雑念がいっぱい、瞑想と同じだ
いろんなことを考えるので写経をしている時は振返りの時間にもなっている
⌛心を休める時間
PCやスマホも見ないので、眠る前というのは睡眠のためにもいいタイミングだ
始めて見ればいい趣味かもしれないな
一日はいいことから始めよう！
