🍖だより3年目287日目
今月は夜の食事を摂る機会がいくつか入りそうだ
忘年会、昔の仕事仲間との飲み会、同窓生との会食、それに実家に帰れば何かと食べる機会も…
昨日はせっかくだからと入社した社員の配属担当での歓迎の場に声をかけてもらった
一日十六時間のプチ断食生活では夜はいつも空腹状態なので誘われる分には何の問題もない
食べ過ぎ、飲み過ぎにだけ注意していれば翌朝の調子も狂うことはない
夜の間に胃腸を働かせてしまうので、少し負担をかけることになるけれど、定常化しなければ直ぐに復活してくれるほどには頼もしくなっている
おかげでいつもと違う夜を過ごしても、今朝も快調だ
一日はいいことから始めよう！
