今日のいいこと　2025/01/02〜第一歩

🍖だより4年目319日目

今朝は2025年の初走り

穏やかな年明けを迎えて元旦はゆっくり過ごしたので今日からちょっと気合を入れる

適度な運動と美味しい食事と快適な睡眠

ジョギングとオートファジーと六時間睡眠

いい人生のバロメーター

一番誘惑に負けそうになるのが適度な運動だ

今年も誘惑に負けない第一歩を踏み出した朝

一日はいいことから始めよう！