🍖だより5年目62日目
だんだんと生活パターンが決まりつつある
これまで朝にタップダンスのステップ練習をしていたのだけれど、木造の新居では階下の住人への影響がありそうでできていない
あと新しい職場では出社ベースで仕事をすることになりそうなので、在宅の時に習慣にしていた朝のジョギングもできていない
その代わりに出社時の朝のウォーキングと階段のアップダウンで平日の運動量は補っている感じだ
タップダンスのステップは何かいいやり方が見つかるまではイメージトレーニングで忘れないようにするしかないなぁ
ジョギングも週末の朝に走るくらいになるかな
その時々で新しい習慣として馴染んでいくしかないけれど、まぁ何か必要になればやることも見えてくるだろう
雨の日のパターンはこれからだな
まずは体が鈍らないようなルーティンで定着させよう
一日はいいことから始めよう！
