🍖だより6年目117日目
この週末は、よく動いた
👟ウォーキングの土曜日
土曜日はMacBookを購入するために丸の内のApple Storeへ
ランチのあと、「どうせなら歩いて行ってみよう」と思い立ち、地図アプリで確認すると約二時間の道のり
荒川を渡り、隅田川沿いを南下するルートは、気持ちのいいウォーキングコースだった
しばらく歩くと、以前ランニングしたときに見覚えのある景色も現れて懐かしい気持ちになる
途中で浅草も通ったが、天気のいい週末とあってかなりの賑わい
ほぼ道なりに進むだけで迷うこともなく日本橋へ到着し、このあたりまで来るともうオフィスの生活圏だ
「災害で電車が止まっても、歩いて帰れるな」と実感しつつ、オフィスを通り過ぎて丸の内へ
ちょうど二時間ほどのウォーキングで、いい運動になった
👞タップの日曜日
日曜日はタップダンスでたっぷり汗を流した
かなりのステップを踏んだはずなのに、歩数はそれほど増えていなかった
いまはスマートウォッチをやめてスマートリングだけにしているので、歩数は少なめに出るようだ
確かに指の小さな振動でカウントされるなら、パソコンのタイピングでも歩数が増えてしまいそうだし、歩行の検出には大きなアクションが要るんだろうな
歩数は少なくても身体をしっかり動かした実感があるので、いい運動にはなっている
この週末は気持ちも軽く、いいリフレッシュだったな
一日はいいことから始めよう！
