🍖だより220日目
タップダンスのレッスン5回目
今回の課題は体重移動とバランス
それにスピードだ
歩くときの体重移動と同じでいいのだが、ステップとなるとなぜかぎこちなくなってしまう
変に意識してしまうのがよくないのだが、まだまだ無意識にステップができるほど体が覚えている訳じゃない
しかも踵をつけずにつま先立ちでステップするのでバランスを取るのが難しい
体の軸をブラさずに体重移動がスムーズにできるようにならないとステップのスピードにもついていけなくなる
基礎をしっかりやる必要があるな
前回はつま先立ちのステップが全然できなかったが、今回は少しついていけるようになった
朝の散歩の時に踵をつけずに歩くのを意識してやっている効果が少しは出たのかもしれない
踵をつけずに歩くのはやってみると、歩くのはゆっくりになるがいい練習になっているような気がする
これで早く歩けるようになったら少しはステップのスピードアップにも繋がるかな
初心者のうちは毎回少しずつ進歩は感じられるのでいいモチベーションだ
タップダンスも始めるまではずい分時間かかったのに、始めて見れば一ヶ月ですっかり生活習慣の一部になったようだ^^
気長に一歩一歩進んでいこう！
一日はいいことから始めよう！
