今日のいいこと　2021/10/09～オートファジーの効果

🍖だより233日目

三日連続で体年齢23歳！

これはもうオートファジーで食事時間を変更した効果だろう

24歳が二日で、その後23歳が三日

毎日体重計にのるのが楽しくなるなぁ^^

体脂肪率も一桁台で体が引き締まっている

いい食習慣が定着したかな

一日はいいことから始めよう！