🍖だより3年目85日目
このところ朝のウォーキング、ジョギングが不規則になっている
フルマラソンを目指していた時のモチベーションがうそのようだ
目標を持つのは自分の意識をやる気にさせるという意味でやっぱり重要だ
今はちょっと気が抜けている状態になっているかな
それでも適度な運動は必要だし、今日は那珂川を目指して午後の散歩に出かけた
昨日の雨の影響もあるのか川面が近くなって少し違う表情を見せてくれているのが新鮮だ
那珂川沿いの遊歩道をAudibleを聞きながら二時間近くは歩いただろうか
今日の歩数は二万歩になっている
長閑な午後の健康的なひとときだ
一日はいいことから始めよう！
