🍖だより3年目349日目
繁忙期に入ったなぁ
やることがいっぱいなところにフォローが必要な案件やイベント準備などが重なる
この調子だといくら時間があっても足りない…
なんて思っているまさにそんなタイミングで昨日はメンタルヘルスの研修があった
こんなに忙しくしていて、無理難題を言ってくる人の相手もして、イベントの準備も進めて、とストレスも溜りそうなものだけど、なんだか自然と上手くかわしているようだ
ストレスはそれほど感じない
そんなにストレス耐性が高かったかなぁと思ったら、研修の中に答えがあった
健全さを保つコツとして紹介されていたことを、今の生活の中で既に普通に取入れていたようだ
食事を美味しく食べる、しっかり睡眠を取る、運動する、ルーティンを取入れる、などなど
なんだ、いつもやっていることじゃないか、と
それでストレスを上手くかわすことができているのかと妙に納得した
これは大丈夫だ^^
一日はいいことから始めよう！
