🍖だより4年目80日目
ゴールデンウィークの休暇で一日三食の気を抜いた生活をしてしまった
三日も続けるとさすがに胃腸が働き過ぎになっているのが分かる
体はすっかり一日二食の生活に馴染んでいるようだ
四日目の夜はさすがにスキップして体調を整えた
この程度の変則であれば直ぐに胃腸の調子は戻ってきてくれる
東京に戻ってヘルスメーターで測ってみれば、体重は２kgくらい増えていたけれど、体年齢は33歳で三十代前半を維持できていた
体重はあと２kgは増えてもいいのだけれど、こちらのペースに戻れば直ぐに増えた分は元に戻りそうだ
今日は在宅で朝のジョギングも再開
体はまだ走る習慣を覚えていてくれたようだ
さぁ、いつもの朝のルーティンへ戻ろう
一日はいいことから始めよう！
