🍖だより3年目215日目
出社する時は意外と歩くものだ
家から最寄り駅までは直ぐだし、オフィスは地下鉄の駅から直結だ
昨日はお昼もビル地下の店で取ったし、一日オフィスワークでそれほど動き回っているわけでもない
出社する時の最も歩かないパターンを体現したような一日だったけれど、帰って歩数を見てみれば四千歩を超えていた
どこでそんなに歩くんだろう？
意識しなくても出社するだけでそれなりにいい運動だ
いつもならそれにウォーキングが加わるから健康的な生活になるわけだ
オフィスへ行くメリットかな
今日は在宅なので逆に意識しないと歩数は稼げない
朝のウォーキングとお昼はちょっと遠出かな
一日はいいことから始めよう！
